Day ４
嘉義至高雄 台１線 １２3 公里
今日行程如下：
嘉義—＞ 後壁火車站 —＞ 總爺糖廠 —＞ 台南周氏蝦卷 —＞ 情人碼頭 —＞世運主場館—＞高雄
今天從＂嘉＂出發，一路上好天氣跟隨著，我的騎車三大罩門之一，大太陽也預告著今天的騎況，會有點不太樂觀。
嘉南平原，名附其實，一整片綠在眼前散播開來
我們一行人準備穿過北迴歸線
一行人輕鬆騎至後壁火車站，而在火車站前還有４尊石雕像。這４位就是無米樂的主角。《無米樂》（英文：Let It Be）為顏蘭權和莊益增共同執導的台灣電影，主題為臺南縣後壁鄉（今臺南市後壁區）菁寮四位老農民的勞動身影與樂天知命的故事。從田莊阿伯阿嬤的生命智慧中，可以體會到敬天畏地、愛人惜物的精神，此電影也使得菁寮成為著名觀光景點。
１７公里暖身結束，接下來是２４公里，昨天令我崩潰的２４，今天這個數字，它還是惡夢。騎車罩門之二，大逆風。２４公里如影隨形著，伴隨至總爺糖廠才稍為歇息。工作人員還為我們準備了冰棒讓我們消消暑。
有點像日本神社造景的一角
天氣好熱哦!來到路途中的一站加油站作為休息點。捷安特安排環島已經很有經驗了，在哪裏適合休息都規劃的很好。在加油站是因為它的佔地夠大，可以停腳踏車而且可以上洗手間；若是在便利店，除了可以上洗手間外，尚可以讓隊員補充自己喜歡喝的飲料或是小點心等，真的設想很周到。
好不容易挺進台南，來到用餐的台南周氏蝦捲。這一間餐廳在當地應該很有名吧？因為用餐的人頗多的。腳已經很酸了，沒想到我們的包廂竟然在３樓！硬著頭皮再撐一下將雙腳一步步往上踏。
在這一間餐廳將台南有名的特產一次打盡，可以吃到有名的名產，不用說台南擔仔麵是一定要有的啦。棺材板，皮蛋粥… 等，吃得好飽。想暫時忘卻外頭毒辣的太陽，讓我再吹一下冷氣，午睡一下!
快樂的時光總是過得特別快，踩動地球的音樂已經響起（這是每一次要出發時，工作人員都會放的音樂，提醒隊員要出發了），裝備上身，塗好防曬，準備上馬出發。下午的行程是由台南至高雄。
太陽真的好大，又逆風，二個大罩門一起來，努力踩動著腳下的踏板，但怎麼感覺車都沒有動呢？好心的隊員—黃先生，已經完成人生三件大事的二件，爬玉山，泳渡日月潭，現在只剩騎車環島還未完成，所以他的體力是很ｏｋ的。但他自願騎在隊伍後面，看是否有人須要協助，以免只有一位押隊的工作人員不夠。
黃先生騎在我的後面，他告訴家人我必須要上車了，因為有幾次他看到我，差一點要去撞路旁的護欄。家人騎到我旁邊告訴我時，我一點都沒有查覺到這種狀況。本想將上車的次數用在東部，沒想到西部就破功了。哎！不要給自己那麼大的壓力，志在參加，不在拿結業證書。上車吧。不要造成隊伍拖太長。
情人碼頭
一行人在情人碼頭休息時，正巧碰到紅牛的銷售小姐，所以她們贈送我們每一位一罐飲料試喝。
高雄市運場地
準備前往今晚下塌的飯店，已經到南台灣了！
今天晚上是在飯店用餐，跟團員也比較熟悉了，甚至還可以叫出團員的名字，跟這些小朋友們拉近距離，更加可以了解到現在小朋友們在想起什麼。
吃飽主食，等候甜點時，不知為何燈光暗了起來，只見餐廳工作人員拿出一個生日蛋糕，往領騎那一桌前進，呵！原來今天是領騎英宏的生日，捷安特真是有心。
吃飽喝足，回房間休息時，總覺得今天晚上好悠閒，一時還想不出原因，後來才想到，原來前幾天，每天回到房間時，各式各樣的酸痛藥膏一起出現，把自己弄得好忙哦！而行程走到第４天，發現肌肉竟然沒有前幾天那般的酸痛，原來人的潛力真的是無窮！
